EĞİTİM

Okullar yeniden açılıyor: Uzmanlardan “okula dönüş sendromu” uyarısı

Ara tatil ve Ramazan Bayramı’nın ardından öğrenciler 23 Mart 2026 Pazartesi günü yeniden ders başı yapıyor. Uzmanlar, tatil sürecinde bozulan uyku düzeni, artan ekran süresi ve değişen günlük alışkanlıkların ilk hafta uyum sorunlarına yol açabileceği konusunda aileleri uyarıyor.

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) takvimine göre, 16-20 Mart tarihleri arasında gerçekleştirilen ikinci dönem ara tatilinin ardından milyonlarca öğrenci yeniden sınıflarına dönecek. Uzmanlar, tatilin uzamasıyla birlikte çocukların rutinlerinde oluşan değişimlerin “okula dönüş sendromu” olarak adlandırılan süreci tetikleyebileceğini belirtiyor.

Uyku düzeni öne çıkıyor
Uzmanlara göre tatil döneminde en çok etkilenen alanların başında uyku düzeni geliyor. Artan ekran kullanımıyla birlikte çocukların uykuya geçişinin zorlaştığı, bunun da yorgunluk, isteksizlik ve dikkat dağınıklığına neden olabileceği ifade ediliyor.

Ekran süresi risk oluşturuyor
Tatilde artan telefon, tablet ve oyun kullanımı da okula uyum sürecini olumsuz etkileyebiliyor. Yoğun ekran maruziyetinin dikkat süresini kısaltabileceği ve öğrenme performansını düşürebileceği belirtiliyor.

İlk hafta uyum süreci olarak değerlendirilmeli
Uzmanlar, tatil sonrası ilk haftanın akademik açıdan yoğun geçirilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Bu sürecin “uyum haftası” olarak değerlendirilmesi, çocukların yeniden okul düzenine alışmasını kolaylaştırabilir.

Ailelere öneriler
Uzmanlar, ailelerin uyku saatlerini kademeli olarak erkene çekmesi, sabah rutinlerini yeniden oluşturması ve özellikle akşam saatlerinde ekran kullanımını sınırlandırması gerektiğini vurguluyor. Okula dönüşle ilgili çocuklarla açık ve sakin iletişim kurulmasının da süreci kolaylaştıracağı ifade ediliyor.

Küçük yaş gruplarında daha belirgin
Okula dönüş sürecinde küçük yaş gruplarında okula gitmek istememe, büyük yaş gruplarında ise sınav ve performans kaygısının daha sık görülebileceği belirtiliyor. Uyum sürecinin yalnızca akademik değil, sosyal ve psikolojik boyutlarıyla da ele alınması gerektiği vurgulanıyor.

MEB takvimine göre öğrenciler, 23 Mart Pazartesi günü yeniden ders başı yapacak. Uzmanlar, pazar akşamından itibaren okul düzenine geçiş yapılmasının ilk gün yaşanabilecek stresi azaltabileceğine dikkat çekiyor.

Haber Giriş:22.03.2026 – 23:04

Kaynak:https://www.turkiyeegitim.com/tatil-bitti-okullar-aciliyor-uzmanlardan-okula-donus-sendromu-uyarisi-140655h.htm