Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin yalnızca beslenme değil, aynı zamanda yeme alışkanlıklarının temeli olduğunu belirterek ailelere önemli uyarılarda bulundu. Ek gıdaya geçiş bir öğrenme süreci Bebeklerin gelişiminde kritik bir dönem olan ek gıdaya geçişin dikkatle yönetilmesi gerektiğini vurgulayan Kılıç, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) önerilerine göre ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesi gerektiğini, 6. aydan itibaren ise tamamlayıcı besinlere geçilebileceğini hatırlattı. Ancak sadece ay hesabına göre değil, bebeğin gelişimsel hazır bulunuşluğunun dikkate alınması gerektiğini ifade etti. Bebeğiniz hazır mı? Bu belirtilere dikkat Ek gıdaya geçiş için bebekte şu gelişimsel işaretlerin görülmesi gerekiyor: Baş ve boyun kontrolünün sağlanması Destekle oturabilme Yemeğe ilgi gösterme ve kaşığa uzanma Dil itme refleksinin azalması 1 yaş öncesi yasaklı besinler Dr. Kılıç, bazı gıdaların 1 yaş öncesi ciddi sağlık riskleri taşıdığını belirterek şu uyarılarda bulundu: Bal: Botulizm riski nedeniyle kesinlikle verilmemeli Tuz ve şeker: Böbrek yükünü artırır, sağlıksız tat alışkanlığı oluşturur Yumurta beyazı: Yüksek alerji riski taşır (sarısı daha erken verilebilir) İnek sütü: 1 yaş öncesi içecek olarak önerilmez Alerjiye karşı ‘3 gün kuralı’ Yeni besinlerin tek tek ve 2-3 gün arayla verilmesi gerektiğini belirten Kılıç, küçük miktarlarla başlanmasını ve mümkünse sabah saatlerinde verilerek gün içinde gözlem yapılmasını önerdi. Yoğurdun 6. aydan itibaren, balığın ise 7-8. aylardan sonra uygun şekilde eklenebileceğini söyledi. Balık seçiminde dikkat Bebeklerde balık tüketiminin beyin gelişimi açısından önemli olduğunu belirten Kılıç, ağır metal riskine karşı küçük ve kısa ömürlü balıkların tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Hamsi, istavrit ve mezgit önerilirken, büyük balıkların ve konservelerin risk taşıyabileceğini vurguladı. En sık yapılan hatalar Uzmanlara göre ek gıdaya geçişte ebeveynlerin yaptığı yaygın hatalar şöyle: Çok erken başlamak veya geciktirmek Uzun süre püreyle devam etmek Bebeği zorla beslemek Ekran karşısında yemek yedirmek Ödül ve ceza yöntemi kullanmak Haber Giriş:22.04.2026 – 12:58 Kaynak:https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/uzmanindan-kritik-ek-gida-uyarisi-1-yas-oncesi-bu-besinleri-sakin-vermeyin-2497335 Yazı gezinmesi ‘Binbir suratlı hastalık’ MS için kritik uyarı: Genç erişkinleri tehdit ediyor