Sessiz hastalık osteoporoz: Kırıkla ortaya çıkıyor!

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Esra Tutal, halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen osteoporoz hakkında önemli uyarılarda bulundu. Tutal, hastalığın çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini ve ilk bulgunun kırık olabildiğini söyledi.

Belirti vermeden ilerliyor

Osteoporozu, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesi olarak tanımlayan Tutal, hastalığın küçük travmalarla bile kemik kırıklarına yol açabildiğini belirtti. Özellikle kalça, omurga ve el bileği kırıklarının en sık görülen durumlar arasında yer aldığını ifade etti.

Hastalığın ileri evrelerinde ise sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve duruş bozukluğu (kamburluk) gibi belirtilerin ortaya çıkabildiğini dile getirdi.

Kimler risk altında?

Tutal, kemik yapım ve yıkımının yaşa bağlı olarak değiştiğini belirterek, 30 yaşından sonra kemik yıkımının arttığını söyledi. Özellikle şu grupların risk altında olduğuna dikkat çekti:

• Kadınlar ve ileri yaştakiler
• Ailesinde kırık öyküsü olanlar
• Aşırı zayıf bireyler
• Hareketsiz yaşam tarzına sahip olanlar
• Sigara ve alkol kullananlar

Ayrıca kortizon, epilepsi ve bazı kanser ilaçlarının kullanımı ile romatizmal hastalıklar, böbrek ve karaciğer hastalıklarının da osteoporoz riskini artırabildiğini vurguladı.

Kırıklar ciddi sonuçlara yol açabilir

Kemik erimesine bağlı kırıkların sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmadığını belirten Tutal, “Omurga, kalça ve bilek kırıkları sakatlıklara hatta ölümlere yol açabilir” uyarısında bulundu.

Doğru yaşam tarzıyla önlenebilir

Osteoporozun büyük ölçüde önlenebilir bir hastalık olduğunu ifade eden Tutal, korunmak için şu önerilerde bulundu:

• Protein ve kalsiyumdan zengin beslenmek
• Günlük 1000–1200 mg kalsiyum almak
• Yeterli D vitamini düzeyini sağlamak
• Düzenli egzersiz yapmak (özellikle yürüyüş)
• İdeal kiloyu korumak

Ayrıca 65 yaş üstü kadınların, 70 yaş üstü erkeklerin ve risk grubundaki bireylerin düzenli olarak kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmasının erken tanı açısından kritik olduğu belirtildi.

Uzmanlara göre, erken teşhis sayesinde kırık oluşmadan hastalığın kontrol altına alınması mümkün.

Haber Giriş:7.04.2026 – 19:10

Kaynak:https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/sessiz-hastalik-osteoporoz-kirikla-ortaya-cikiyor-2493049